11 Mejores Straps en Forma de 8 (2024)
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En este artículo, he elegido las mejores straps de levantamiento en forma de 8. Lee la descripción de las straps de levantamiento de doble lazo más populares y descubre la ganadora.
¿Ha visto alguna vez a esos atletas brutales, levantando grandes pesos y sin preocuparse de que se les resbale una barra? Tal vez, ya hayan elegido sus mejores straps de levantamiento de la en forma de 8. Si no puedes imaginarte a ti mismo ni siquiera moviendo esos enormes kilos de la plataforma, este accesorio puede hacer que tu sueño esté mucho más cerca.
He comprado las straps de levantamiento de doble lazo más populares del mercado y las he probado en el levantamiento de peso muerto pesado. Ahora, no puedo esperar a compartir mi experiencia y conclusión contigo. Lee este artículo para conocer mi favorito personal y elegir el mejor producto para tu entrenamiento.
¿Con Prisa?
¿Tiene prisa y no puede seguir leyendo? Echa un vistazo a las straps de levantamiento WBCM en Forma de 8.
En primer lugar, están diseñadas por un deportista profesional y ganador de los Campeonatos del Mundo y de Europa de halterofilia Oleksiy Torokhtiy. Por lo tanto, apoyamos que ya es un argumento de peso que demuestra la calidad excepcional de estas straps.
Nuestro equipo, formado por atletas profesionales, entrenadores y expertos certificados, ha probado diligentemente 25 straps de levantamiento con forma de 8 para seleccionar las 11 mejores. Sus evaluaciones abarcan 6 factores cruciales, que implican una inversión de más de 300 horas de pruebas meticulosas.
Además de su enfoque práctico, nuestros especialistas revisaron a fondo innumerables opiniones de usuarios en línea. Esta recopilación se actualiza constantemente, y te invitamos a que nos dejes tus comentarios, nos des consejos y te comprometas con nosotros.
Las 11 Mejores Straps en Forma de 8 Para Levantar La Analizadas
- WARM BODY COLD MIND Straps en Forma de 8 de levantamiento – Mejor en General
- Gymreapers en Forma de 8 – Subcampeón
- RDX Levantamiento de Pesas Strap en Forma de 8
- W8TRAIN Straps acolchadas en Forma de 8
- IRON APE Straps reforzadas en forma de 8
- Straps de levantamiento Iron Bull Strength Heavy Duty
- Straps en forma de 8 de Serious Steel Fitness
- COBRA GRIPS Straps para peso muerto en Forma de 8
- CERBERUS Elite Straps en Forma de 8 de levantamiento
- LoGest Deadlift Straps en Forma de 8
- MOOCY Straps en Forma de 8
| Producto | Total | Paquete | Diseño | Confort | Fiabilidad | Costura | Precio/ Calidad |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| WBCM | 59.5 | 10 | 10 | 9.5 | 10 | 10 | 10 |
| Gymreapers | 59 | 10 | 9.5 | 9.5 | 10 | 10 | 10 |
| RDX | 58.5 | 10 | 10 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 10 |
| WeTrain | 58.5 | 9 | 10 | 10 | 9.5 | 10 | 10 |
| Iron Ape | 58 | 9.5 | 10 | 10 | 9 | 9.5 | 10 |
| Iron Bull | 57.5 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 10 | 9.5 | 9.5 |
| Serious Still Fitness | 57.5 | 10 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 9.5 |
| Puños Cobra | 57 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 9.5 |
| CERBERUS | 57 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 10 | 9.5 | 9 |
| LoGest | 55 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9.5 | 9.5 |
| Moocy | 55 | 9 | 9.5 | 9.5 | 9 | 9 | 9 |
Veamos ahora más detalles.
1. Straps de Levantamiento WBCM en Forma de 8
- Talla: S, M, L
- Material: algodón, elastano
- Color: negro, carmesí, amarillo, blanco, camuflaje, ajedrez
WBCM Straps en Forma de 8 de levantamiento resultó ser la opción más destacada entre otros modelos. Permítanos contarle las características distintivas que hacen de estas straps nuestro equipo de primera elección.
En primer lugar, están diseñadas por un deportista profesional y ganador de los Campeonatos del Mundo y de Europa de halterofilia Oleksiy Torokhtiy. Por lo tanto, apoyamos que ya es un argumento de peso que demuestra la calidad excepcional de estas straps.
En segundo lugar, los fabricantes tuvieron en cuenta las preferencias de los clientes y crearon dos tipos de straps de alta resistencia: straps de algodón y straps de elastano con un grueso acolchado de neopreno alrededor de la muñeca.
Envuelve y se ajusta perfectamente, con espacio suficiente para mover una mano, a la vez que es lo bastante ajustada para mantener las pesas bien sujetas. El diseño de la strap es sencillo, pero la prenda es compacta y duradera, lo que facilita batir récords personales sin distraerse en algunos inconvenientes.
En cuanto a la calidad, las straps WBCM son lo suficientemente anchas como para no cortarte las manos. Están reforzadas con costuras adicionales para una mayor resistencia y seguridad durante los ejercicios de levantamiento, es decir, deadlifts, shrugs, rows, pull-ups o sentadillas con mancuernas.
Son realmente resistentes, están acolchadas donde tocan las muñecas, tienen costuras precisas y son de tejido grueso y resistente. Estas muñequeras en forma de 8 se convertirán en un equipo insustituible para los entrenamientos en el gimnasio, ya que sirven perfectamente y pueden evitar caídas ocasionales de peso.
Por lo tanto, se trata de una figura de primera calidad 8 straps de levantamiento que son perfectos para la aptitud, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y entrenamiento.
Estas muñequeras en forma de 8 se convertirán en un equipo insustituible para los entrenamientos en el gimnasio, ya que sirven perfectamente y pueden evitar caídas ocasionales de peso.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
Las muñequeras Gymreapers en forma de 8 son nuestro modelo Runner-up que es el segundo mejor equipo beneficioso para los devotos de entrenamiento con pesas.
Estas straps son gruesas y fiables, por lo que pueden soportar fácilmente cientos de pesas. La calidad de las costuras también es excelente, sin hilos que se peguen ni deshilachados.
El diseño es bastante sencillo, nada especial, a los minimalistas les encantará.
Sin embargo, como estas muñequeras en forma de 8 son más adecuadas para atletas profesionales, los aficionados pueden encontrarlas ligeramente ásperas en la piel. Pero todo sea por conseguir el mayor agarre.
En definitiva, si le gustan los levantamientos pesados, las Gymreapers pueden ser las mejores straps en forma de 8 para sus entrenamientos. Sin embargo, si usted es un atleta intermedio y sólo necesita un poco de apoyo de agarre adicional para sus series de trabajo, encontrar algunas opciones más ligeras a continuación.
Estas straps son más adecuadas para atletas profesionales.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
3. RDX Levantamiento de Pesas en Forma de 8 Strap
- Talla: Pequeño/Mediano/Grande
- Material: Algodón
- Color: 7 colores a elegir
Las straps RDX se han consolidado en el tercer puesto de esta lista. No son las mejores, pero también podrían serlo.
El algodón de alta resistencia utilizado junto con las costuras complejas y precisas garantizan la longevidad y fiabilidad del producto. Podrán soportar meses de levantamientos pesados y, al mismo tiempo, te proporcionarán sujeción y estabilidad.
El diseño es muy minimalista, totalmente centrado en el rendimiento y la funcionalidad.
Además, están disponibles en siete colores y tres tallas diferentes. Si te quedan un poco grandes, sólo tienes que girarlos para aumentar el ajuste: ¡práctico!
Los atletas y levantadores poco acostumbrados podrían verse cegados por la aspereza que aportan las straps RDX, ya que pueden resultar un poco duras en pieles más blandas. En cualquier caso, las straps de levantamiento de pesas RDX Figure 8 son un compañero infalible en tu viaje de levantamiento.
Las straps RDX se han consolidado en el tercer puesto de esta lista. No son las mejores, pero también podrían serlo.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
4. W8TRAIN Straps Acolchadas en Forma de 8
- Talla: Pequeño/Mediano/Grande
- Material: Algodón, Neopreno
- Color: azul, rojo
Estas straps son la mejor opción para los aficionados que valoran la comodidad y la alta calidad. El acolchado de neopreno (más grueso que el que ofrecen otras marcas) hace que sean las más cómodas sobre la piel.
Por supuesto, es probable que los profesionales no busquen esta característica en sus straps de levantamiento, pero yo las utilizaría sin duda para entrenamientos intensos regulares.
Además, si buscas unas straps que te reconforten la muñeca después de alguna lesión y te permitan levantar pesas sin dolor, el acolchado te vendrá de perlas.
El material difiere ligeramente de otros productos. No es tan grueso, pero al mismo tiempo es muy denso y firme. Creo que durará bastante tiempo, manteniendo un buen aspecto y orden para aquellos que siempre quieren que todo esté en orden.
En cuanto a los inconvenientes, el envase es realmente sencillo y no se corresponde con lo que encontrarás en su interior.
La mejor opción para entrenamientos intensos regulares.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
5. IRON APE Straps Resistentes en Forma de 8
- Talla: Mediana/Intermedia/Grande/Extra Grande
- Material: Algodón
- Color: negro y naranja
Estas IRON APE están creadas para atletas profesionales, en comparación con sus straps de nivel básico. No tienen relleno de neopreno y son significativamente más gruesas y resistentes para soportar los pesos más extremos.
También son más caros, pero sigue siendo razonable pagar por ellos, teniendo en cuenta su alta fiabilidad y resistencia.
Al igual que las otras opciones profesionales, estas straps en forma de 8 pueden resultar duras si no estás acostumbrado a este tipo de accesorios. Además, he notado una marca de quemadura en la costura que puede arañarte la muñeca y distraerte en medio de un set pesado. Sin embargo, no estoy seguro de si es el caso de todas sus straps.
Opción razonable para atletas profesionales.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
6. Iron Bull Strength Straps de Levantamiento de Alta Resistencia
- Tamaño: 10"/12"/14".
- Material: Algodón
- Color: negro y rojo
Iron Bull ofrece straps de levantamiento de alta resistencia para profesionales que aspiran a levantar los pesos muertos más extremos. Son realmente muy fiables y resistentes para que te sientas seguro y confiado al batir récords.
Sin embargo, un producto de este tipo puede resultar ligeramente áspero para la piel si no está lo suficientemente endurecido. Así que los aficionados mejor elegir una opción más ligera entre otros productos en mi lista. Si usted es un levantador brutal apasionado, estas straps del deadlift de la en forma de 8 serían un placer trabajar con.
Otro inconveniente que he notado es la calidad de las costuras. Hay algunos hilos que sobresalen en las costuras y la etiqueta tampoco está muy cuidada. Si no soportas ningún fallo estético, sube más o baja.
Número uno para levantadores brutales apasionados.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
7. Serious Steel Fitness Straps en Forma de 8
- Talla: 10"/12"/14"
- Material: Algodón
- Color: negro/rojo
Las straps en forma de 8 de SSF también son una opción para los amantes del peso muerto. El material es denso y resistente para aguantar muchos entrenamientos pesados.
Sin embargo, he observado que la costura no es la más fiable: la superposición de dos extremos es bastante corta, lo que puede convertirse en una situación peligrosa en medio de un récord de peso muerto. Además, el precio es superior al de la competencia.
En cuanto a los aspectos positivos, el envase es elaborado y realmente bonito. Será una buena elección como regalo.
Estas straps están hechas de material duradero y tienen un bonito envoltorio.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
8. COBRA GRIPS Deadlift Straps en Forma de 8
- Talla: 10"/12"/14"
- Material: Algodón
- Color: negro con tiras rojas/negro con tiras blancas/azul/verde/rojo
Las straps COBRA GRIPS figura-8 son casi las más populares del mercado. Son una opción media en cuanto a resistencia y comodidad.
El material no es ni grueso ni fino, sino bastante suave. Creo que serán una buena elección para atletas de nivel intermedio a los que les gusten los deadlifts pesados pero que no sean tan duros y brutales como los levantadores profesionales.
Sin embargo, el precio es bastante elevado. Puedes encontrar algunas opciones más asequibles que no funcionarán peor que estas straps. Aún así, si usted busca un medio de oro que estará más cerca de avanzada, pero no el producto más duro, COBRA GRIPS podría ser un complemento perfecto.
Estas straps son una buena opción para los atletas de nivel intermedio.
Positives:
Podría ser mejor:
9. CERBERUS Elite Straps en Forma de 8 de Levantamiento
- Talla: Pequeño / Mediano / Grande / Extragrande
- Material: Algodón
- Color: negro y rojo
Las straps de levantamiento CERBERUS en forma de 8 son casi iguales que el producto SSF. Tienen material duro similar que funciona bien para los levantadores profesionales.
Además, estos chicos realmente se preocupan por la seguridad. La superposición y las costuras son realmente de alta calidad. Si quieres conseguir la máxima confianza y seguridad en tus deadlifts, echa un vistazo a esta opción.
Sin embargo, el precio no es tan asequible, y de hecho pone CERBERUS tan bajo. Las características no son tan exclusivas como para pagar semejante suma, ya que puedes encontrar algo más agradable para tu cartera entre otras opciones de mi lista.
Para una máxima confianza y seguridad en tus levantamientos de peso muerto.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
10. Straps LoGest Deadlift en Forma de 8
- Talla: Pequeño/Mediano/Grande
- Material: Neopreno
- Color: negro y amarillo
Las straps LoGest figura-8 son en cierto modo similares a las COBRA. El material tampoco es demasiado grueso, lo que las hace suaves y cómodas en la piel, pero no tan adecuadas para los deadlifts profesionales.
El precio de esta opción será una agradable sorpresa en caso de que tenga un presupuesto más bien ajustado pero muchas ganas de levantar kilos enormes.
El mayor problema de estas straps es su fiabilidad. Los dos extremos están cosidos por la mitad, lo que provoca cierto riesgo al trabajar con pesos extremos. Pero si eres un atleta intermedio, no te preocupes demasiado por ello.
Son straps a un precio razonable, adecuadas para atletas de nivel intermedio.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
11. MOOCY Straps en Forma de 8
- Talla: Pequeña/Media
- Material: Algodón
- Color: blanco y negro
Las straps de levantamiento MOOCY son más bien una versión ligera para principiantes o atletas de nivel intermedio. El material es fino y suave, no roza la piel y resulta bastante cómodo.
Por cierto, el diseño también es interesante. Intentaron usar caucho junto con algodón, lo que tiene un aspecto bonito, aunque no pude encontrar ningún valor práctico.
Sin embargo, el mayor problema son sus costuras. Muchos hilos sobresalen por distintos sitios. Parece que las straps no están cosidas hasta el final. Parece desordenado, por supuesto, pero también es un gran problema de seguridad. En definitiva, si valoras el orden o levantas grandes pesos, esta opción no es la mejor para ti.
Una versión ligera para principiantes o atletas de nivel intermedio.
Aspectos positivos:
Podría ser mejor:
¿Cómo He Elegido Las Mejores Straps Para Levantar la en Forma de 8?
Para elegir las mejores straps de levantamiento en forma de 8, comparé diferentes características y puse mis puntuaciones en función de los resultados. Encuentra la explicación de todas las características a continuación.
1. Paquete
El envoltorio es una cuestión estética, aunque siempre es agradable ver un paquete bonito. Si busca un regalo o simplemente valora los detalles, elija Gymreapers o SSF. Sus embalajes son realmente elaborados y llamativos entre otros. Sin embargo, el mejor embalaje lo obtendrá de la empresa WBCM: destaca enormemente entre los demás a primera vista.
2. Diseño
El diseño depende más bien de las preferencias individuales. En mi opinión, WBCM y W8TRAIN tienen el mejor diseño, elegante y actual. Tienen un aspecto moderno y son cómodos. En cuanto a la peor opción en estos términos, supongo que es LoGest.
3. Confort
La comodidad es una característica esencial, especialmente si eres un atleta aficionado. Si las straps en forma de 8 te molestan todo el tiempo, créeme, te estropearán todo el entrenamiento.
Por lo tanto, elige opciones medias o ligeras, y echa un vistazo a los productos con acolchado de neopreno (por ejemplo, W8TRAIN o IRON APE entry level). Si no vas a levantar 300 kilos, no hace falta que elijas la opción más dura.
Sin embargo, si eres un levantador de pesas o un strongman profesional, opta por productos más avanzados. Serán menos cómodos, pero te proporcionarán un agarre más seguro y eficaz.
Las LoGest resultaron ser las straps menos cómodas debido a su material, por lo que sólo obtienen 9 puntos. Me rozaban las muñecas cada vez que intentaba levantar un peso pesado. Puede resultar bastante molesto.
4. Fiabilidad
La fiabilidad es la característica más crítica para los profesionales que levantan grandes pesos en cada sesión de entrenamiento. Depende de la calidad del material y de las costuras. Por ejemplo, WBCM, Gymreapers, CERBERUS, IRON APE y otras opciones avanzadas están fabricadas con material realmente grueso y duro que es, por supuesto, más resistente, duradero y seguro.
También tienen doble costura y un gran solapamiento para proporcionar la máxima seguridad.
Por otro lado, MOOCY, IRON APE entry-level y LoGest no son tan adecuados para pesos extremos. Tienen todo cosido en el centro, lo que es bastante arriesgado en términos de desgarro.
5. Calidad de cosido
Las costuras son tanto una cuestión de seguridad como de orden. Las mejores opciones en estos términos son WBCM, Gymreapers y M8TRAIN con costuras fiables de alta calidad. Aún así, las straps de levantamiento MOOCY no son nada pulcras e incluso decepcionantes.
6. Relación Calidad-Precio
1er puesto: WARM BODY COLD MIND en Forma de 8 Lifting Straps - Best Overall
2º puesto: Gymreapers Figure 8 Lifting Straps - Subcampeón
3er puesto: RDX Levantamiento de Pesas Strap en Forma de 8
En mi opinión, Gymreapers, W8TRAIN e IRON APE entry-level ofrecen la mejor relación calidad-precio. Así como las straps WBCM están a un precio razonable que varía ligeramente en función del color. Todas son asequibles y eficaces. Las straps CERBERUS tienen el precio más alto pero nada especial en cuanto a prestaciones, y la calidad de MOOCY es baja en mi lista.
¿Cuáles Son Las Ventajas de Utilizar Straps en 8?
A menudo se puede ver a levantadores brutales que se sujetan las muñecas con straps en forma de ocho a la barra y luego trabajan con pesos increíbles. Para qué necesitan esos trozos de material?
✅ Pesos Pesados
Las straps de levantamiento en forma de 8 son una forma estupenda de aumentar la fuerza de agarre y la fiabilidad. Por supuesto, nuestros antebrazos son más débiles que los músculos de las piernas o la espalda, por lo que realmente no pueden manejar esos enormes pesos.
Aun así, si sujetas las muñecas a la barra con cualquier tipo de straps de levantamiento, sentirás mucha más confianza y valor para batir nuevos récords.
✅ Seguridad
Que una barra se te resbale de las palmas mientras levantas tu 1RM puede ser doloroso tanto psicológica como físicamente. Si te gustan los deadlifts pesados u otros ejercicios de tracción, ten siempre en cuenta las precauciones de seguridad.
Las straps de levantamiento en forma de 8 ofrecen un agarre más seguro, ya que no tienen extremos sueltos y bloquean literalmente las muñecas a la barra. Incluso si sueltas la barra, estas straps seguirán sujetándola a tus manos. Recuerda siempre lo siguiente.
Consejos Del Campeón
A la hora de elegir las straps de levantamiento de pesas en forma de 8, dé prioridad a los materiales duraderos, como el nailon resistente o el algodón.
Asegúrese de que son del tamaño adecuado para sus muñecas, porque podrían quedarle grandes o pequeñas al sacarlas de la caja. Si desea obtener la máxima longevidad de las straps, busque las que tengan costuras reforzadas.
Campeón olímpico de halterofilia
✅ Menos Tensión en la Muñeca
Si has tenido recientemente alguna lesión en la muñeca o el antebrazo pero estás deseando volver a hacer deadlifts, prueba a utilizar straps en forma de ocho. Te quitan la tensión de las manos, por lo que hay pocas probabilidades de que sientas dolor o molestias.
En este caso, no elijas straps profesionales duros en forma de ocho. Echa un vistazo a las opciones medias o ligeras, un acolchado de neopreno podría reconfortar aún más tus puntos débiles.
✅ Concentración
Si a menudo siente rigidez en los antebrazos en lugar de en los músculos objetivo, las cintas de levantamiento en forma de 8 podrían ayudarle. Permiten concentrarse plenamente en el ejercicio y desplazar la tensión a las zonas deseadas de forma más específica. Son muy útiles para realizar casi todos los ejercicios de tracción o sujeción con barra o mancuernas, como deadlifts, pull-downs, caminatas, etc.
6 Ejercicios en Los Que Las Straps en 8 Sacan Lo Mejor de Sí
Es posible que piense que todas las cintas de levantamiento son iguales y que no hay diferencia entre las que utilice mientras las utilice. Sin embargo, eso no es del todo cierto.
A diferencia de las straps normales, las straps de levantamiento en forma de 8 son especialmente útiles para mejorar la fuerza de agarre debido a su diseño único. Se enrollan dos veces alrededor de la muñeca y de la barra, lo que proporciona una unión más segura entre la mano y el peso que se intenta levantar.
Por lo tanto, debido a esta mayor seguridad de agarre, las Straps en Forma de 8 son increíbles para ser utilizadas en halterofilia y powerlifting (o cualquier ejercicio en el que intente levantar pesos más pesados).
Debido al factor de seguridad extra, las Straps en Forma de 8 también pueden ser atractivas para los principiantes - y si bien eso es cierto, las straps regulares serán lo suficientemente buenas.
He aquí algunos ejercicios en los que te beneficiarías de optar por una strap en forma de 8 por encima de otras:
1. Peso Muerto
El levantamiento de peso muerto puede suponer un gran esfuerzo para el agarre, ya que normalmente se levanta más peso del que se levantaría en otros ejercicios. Al dejar que las straps en forma de ocho hagan su parte para ayudarte a asegurar un agarre sólido, tú, el levantador, puedes centrarte únicamente en tu levantamiento.
2. Encoge Los Hombros
Si te centras en la técnica de levantamiento en lugar de centrarte en mantener el agarre, podrás trabajar mejor los trapecios y los músculos de la parte superior de la espalda durante los encogimientos de hombros con cargas pesadas.
3. Filas
Tanto el remo con barra como el remo con mancuernas a un brazo pueden beneficiarse de las straps de levantamiento en forma de ocho. En estos ejercicios, es habitual que el agarre ceda antes que los músculos (sobre todo si se levanta mucho peso). Por lo tanto, tener straps para asegurar el agarre puede maximizar tus ganancias.
4. Tirones de Cremallera
Al igual que en el levantamiento de peso muerto, el levantador de peso debe levantar pesos pesados desde una posición de levantamiento de peso muerto parcial. Las straps de levantamiento de pesas te permiten levantar pesos pesados sin preocuparte de que la barra se te resbale de las manos.
5. Paseos Agrícolas
En la marcha del granjero, el atleta debe cargar un gran peso a lo largo de una distancia. Puedes imaginar que tener un agarre seguro y estable puede ser beneficioso en un ejercicio de este tipo.
6. Flexiones
Puede que hacer dominadas o dominadas no sea el ejercicio más común para el que se utilizan las cintas, pero es bastante habitual. Algunos atletas utilizan straps de levantamiento para ayudar a fatigar los músculos por completo antes de que su agarre ceda.
¿Cómo Elegir Las Straps en Forma de 8?
Hoy en día existen muchas straps en forma de 8 en el mercado. Todas tienen ventajas diferentes y son más adecuadas para distintos objetivos. Lee sobre los principales puntos a tener en cuenta mientras buscas la mejor opción para ti.
1. Tamaño
Por lo general, existen 3 tallas básicas: S, M y L. Suelen corresponder al tamaño de la muñeca: 10", 12" y 14".
Si eres una chica, considera la talla más pequeña disponible. Si eres un afortunado poseedor de muñecas y palmas enormes, busca uno más grande. Algunas marcas ofrecen incluso una opción extragrande.
Analiza también el equipo que utilizas. Si eres un atleta de strongman y trabajas con barras gruesas, no dejes de elegir el tamaño adecuado.
2. Material
Las straps de la en forma de 8 suelen ser de algodón, muy cómodo para la piel. Sin embargo, algunas marcas también añaden acolchado de neopreno.
En este caso, las cintas de levantamiento se vuelven más suaves y más beneficiosas para los atletas principiantes o de nivel intermedio. Aun así, es poco probable que conozcas a un atleta profesional que haga deadlifting con cintas acolchadas en forma de 8.
3. Espesor
Yo diría que hay straps en forma de 8 fuertes, medianas y ligeras. Si usted es un atleta avanzado que levanta pesos extremos con frecuencia, quédese con el primer tipo. Serán más resistentes, seguras y duraderas. Si eres un atleta intermedio o principiante, considera algo intermedio o empieza con una opción ligera.
En caso de que sólo necesites sujeción y seguridad adicionales debido a una lesión, elige también straps medianas o ligeras, especialmente con acolchado de neopreno.
¿Cómo Utilizar Las Straps en Forma de 8?
Las straps en forma de ocho son bastante fáciles de usar, en comparación con las straps normales. Para sujetar la muñeca a la barra, basta con meter la mano en un bucle y enrollar el otro por debajo de la barra.
A continuación, mete la mano en el segundo bucle, por encima de la barra. Agarra la barra por dentro de las straps, no las cubras con los dedos. Puedes hacerlo con las dos manos por turnos o al mismo tiempo. Ahora, usted está listo para golpear el peso.
Straps en Forma de 8 Frente a Straps Normales
Las straps Figura-8 son más adecuadas para atletas profesionales, especialmente para levantadores de potencia y forzudos. Si eres un apasionado de los deadlifts pesados, este accesorio también te resultará beneficioso.
Estas straps proporcionan más seguridad de agarre que las straps normales, ya que no tienen cabos sueltos. Mientras las usas, no tienes literalmente ninguna posibilidad de que se te resbale una barra. Funcionan de forma similar a un candado.
En segundo lugar, las straps en forma de ocho te permiten sentir mejor la barra. Te la sujetas a las muñecas, pero no hay ninguna capa de material entre tus palmas y la barra. También significa más movilidad de agarre: puedes mover la mano sobre la barra fácilmente para regular la anchura de agarre o lo que sea.
Por fin, las straps en forma de 8 son más rápidas y fáciles de usar. Todo lo que tienes que hacer es envolverlas alrededor de la barra y poner las manos en dos bucles. En este caso, no tienes que sudar sobre la barra aprendiendo a envolverlas correctamente como con las straps normales.
Straps en Forma de 8: 7 Consejos de Mantenimiento Y Limpieza
Si quiere que sus straps de levantamiento le duren el máximo tiempo posible, conviene cuidarlas. Por supuesto, me refiero a su mantenimiento y limpieza. Aquí tienes siete consejos que te ayudarán a mantenerlas más fácilmente:
1. No Te Estires Demasiado
Aunque es fácil que te encuentres en una situación en la que sea deseable retorcer o estirar las straps, lo cual es de esperar, evita cualquier estiramiento innecesario de las mismas. Así que cuando no estés utilizando las straps, asegúrate de liberar la tensión. Cualquier estiramiento excesivo puede provocar el debilitamiento del material, desgarros y otros daños.
2. Inspeccionar a Menudo
Más allá de la higiene y la limpieza, también está el mantenimiento. Lo mejor que puedes hacer con las straps que utilizas a menudo es inspeccionarlas a fondo. Lo ideal sería antes de cada uso, pero también es buena idea hacerlo más a menudo.
Busca desgarros, deshilachados o cualquier tipo de puntos débiles que no estuvieran allí antes. Esto es para garantizar la seguridad durante los levantamientos. Usted no quiere que las straps de repente romper / desgarro en medio de un levantamiento pesado y potencialmente causar daños. Por lo tanto, si usted ve cualquier daño, puede ser que sea mejor para reemplazarlos.
3. Almacenamiento Adecuado
Mientras no se utilicen las straps, es mejor guardarlas adecuadamente en un lugar fresco y seco. Después de su uso, las straps de levantamiento seguramente estarán húmedas por el sudor, así que evite dejar las straps en su bolsa de deporte, ya que las bolsas de deporte suelen estar fabricadas con materiales que impiden que sean transpirables.
Tener las straps húmedas en esas condiciones puede hacer que se conviertan en un caldo de cultivo para bacterias peligrosas y moho. Si notas que tus straps desprenden un olor desagradable, para mantener la seguridad, mándalas a lavar.
4. Lavado de Manos
La mayoría de las straps de halterofilia de buena calidad están hechas de algodón. Para evitar que se agiten y se estropeen, es mejor evitar por completo el lavado a máquina. En su lugar, utilice agua tibia o templada y un detergente suave.
Y aclárelas bien una vez haya terminado. Esto les ayudará a mantener su estructura integral, conservar sus costuras y evitar que se conviertan en un puerto infestado de bacterias.
5. Sin Lejía NI Detergentes Fuertes (Valor PH Fuerte)
Intente evitar los productos químicos con pH muy alto o muy bajo, ya que pueden debilitar las fibras y provocar el deterioro de las straps. Lo mejor es utilizar jabones suaves.
6. No Lo Deje en Remojo Demasiado Tiempo
Tener las straps continuamente empapadas durante un tiempo prolongado también puede debilitar las fibras. Por eso, es mejor dejar las straps empapadas de líquido lo justo para poder limpiarlas del sudor, la suciedad o las manchas que intentes eliminar. Como pauta general, dejarlas en remojo de 15 a 30 minutos debería bastar sin poner en peligro las straps.
7. Secado Al Aire
El calor de la secadora puede afectar negativamente a las straps. En su lugar, debes dejarlos en posición horizontal o colgarlos para que se sequen al aire.
Esto puede llevar desde unas horas hasta un día entero, dependiendo del material, la humedad de la zona, el viento y la temperatura del aire. No obstante, ten cuidado, ya que dejarlas a la luz directa del sol puede dañar y decolorar los tintes artificiales de las straps.
Preguntas Frecuentes
¿Se Pueden Utilizar Las Cintas en 8 Para Hacer Dominadas?
Puede utilizar straps en forma de 8 para las dominadas, para realizar más repeticiones y centrarse más en los músculos de la espalda. Son rápidas y fáciles de sujetar a la barra.
¿Son Buenas Las Straps en Forma de 8 Para El Peso Muerto?
Las straps de levantamiento en forma de 8 son especialmente adecuadas para levantamientos de peso muerto. Te proporcionan un agarre seguro y firme para levantar el peso máximo.
¿Pueden Ser Demasiado Grandes Las Straps en Forma de 8?
Sí, las straps de la en forma de 8 pueden ser demasiado grandes. Presta siempre atención a la circunferencia de tu muñeca para elegir la talla adecuada.
¿Cómo Puedo Apretar Más Los Tirantes en Forma de 8?
Elige siempre la talla adecuada para que se ajuste bien a tu muñeca. Si aún así necesitas un agarre más firme, prueba a girar una parte de la strap para hacer un bucle más pequeño. Debe ser el primer bucle en el que metas la mano.
Mi Veredicto
En definitiva, Warm Body Cold Mind ha resultado ofrecer las mejores straps de levantamiento en forma de 8 del mercado. Son realmente un trabajo de alta calidad para llevar tu agarre a otro nivel. Además de eso, el paquete es realmente impresionante.
Gymreapers se convirtió en el subcampeón y en la mejor opción para los profesionales que buscan la máxima comodidad y una gran calidad de agarre.
¿Has probado alguna vez a levantar peso con straps en forma de 8? ¡Espero tu impresión en la sección de comentarios!
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- Wrist Wraps vs Wrist Straps
- Figure 8 Straps Vs Normal Straps
- Straps For Pull Ups
- Best Lifting Straps
References:
- Jamie McKillop “How to Prevent Hand Blisters From the Gym,” Well+Good, https://www.wellandgood.com/what-to-do-when-your-workout-gives-you-blisters/ (accessed March 18th, 2024)
- J.J. Knapik, K.L. Reynolds, K.L. Duplantis, B.H. Jones "Friction blisters: Pathophysiology, prevention and treatment," Sports Medicine 20, no. 3 (1995): 136-147.
- Kiara Anthony “What Causes Muscle Fatigue?” Healthline, https://www.healthline.com/health/muscle-fatigue (accessed March 18th, 2024)5.
- Robert Hicks, Andrew Tracey “The Best Exercises to Improve Your Grip Strength,” Men’s Health, https://www.menshealth.com /uk/fitness/a34411145/grip-strength/ (accessed March 18th, 2024)
- Photos are made by our Torokhtiy Media Team
Author: Ihor Shymechko
Pro Olympic Weightlifter, Coach
Best Results: Snatch – 208 kg,
C&J – 240 kg
Ihor has been a professional weightlifter since 1996, boasting over two decades of competition experience. His notable achievements include clinching the European Championship in 2009 and securing a silver medal in the 105kg division at the Senior World Championships in 2011. Ihor represented his country in the 2008, 2012, and 2016 Summer Olympics. After retiring from competitive weightlifting, he transitioned to coaching, leveraging his vast experience to guide athletes who now compete on both national and international stages.
Reviewed by: Oleksiy Torokhtiy
Olympic Weightlifting Champion
Best Results: Snatch – 200 kg,
C&J – 240 kg
Oleksiy Torokhtiy is a professional athlete boasting 20 years of experience in Olympic weightlifting. With multiple European and World titles under his belt, he has showcased his prowess in two Olympic Games (Beijing 2008 and London 2012). Upon concluding his illustrious career, Oleksiy dedicated himself to coaching. By 2022, he had conducted over 200 weightlifting seminars worldwide. He is the visionary behind an international sportswear and accessories brand known for its motto, “Warm Body Cold Mind.” Additionally, he is an esteemed author and the creator of a series of training programs and eBooks.
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