Dip Gürtel Vergleich und Kaufberatung 2024
Wenn man tagein, tagaus monotone Körpergewichtsübungen macht, kann man sie schnell satt haben. Ist das bei Ihnen auch so? Dann sind Sie auf dem richtigen Weg! Der beste Dip-Gürtel kann zu einer segensreichen Erleichterung werden, wenn Sie sich bemühen, Ihrer Trainingsroutine neue Nuancen hinzuzufügen.
Ich habe eine Liste mit den beliebtesten Produkten auf dem Markt, ihren wichtigsten Eigenschaften, Vorteilen und Nachteilen zusammengestellt, um dir die Wahl zu erleichtern.
Schnappen Sie sich Ihren neuen Gürtel, um beim nächsten Training Gewichte zu halten und Ihre Muskeln mit ein paar “langweiligen” Bodyweight-Übungen zu überraschen!
Die 8 Besten Dip Gürtel im Test
- DMoose Dip Gürtel – Dip Gürtel Testsieger
- Dominion Dip Gürtel – Zweiter Platz
- Harbinger Dip Gürtel
- Rogue Dip Gürtel
- Hypeletics Dip Gürtel
- Dark Iron Fitness Dip Gürtel
- Gymreapers Dip Gürtel
- Hawk Fitness Dip Gürtel
Ich habe alle Tauchgürtel anhand der wichtigsten Merkmale verglichen: Design, Komfort, Qualität der Materialien und Nähte, Zuverlässigkeit der Kette, Halt und Preis-Leistungs-Verhältnis. Siehe die kurze Zusammenfassung in der Tabelle unten.
| Produkt | Gesamt | Gestaltung | Komfort | Material und Nähte | Kette Verlässlichkeit | Unterstützung | Preis/ Qualität |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| DMoose | 59 | 10 | 10 | 9.5 | 9.5 | 10 | 10 |
| Dominion | 58.5 | 10 | 9 | 10 | 10 | 10 | 9.5 |
| Harbinger | 58 | 9.5 | 10 | 9.5 | 9.5 | 9.5 | 10 |
| Rogue | 58 | 9.5 | 10 | 9.5 | 10 | 9.5 | 9.5 |
| HYPELETICS | 58 | 9.5 | 10 | 9.5 | 9 | 10 | 10 |
| Dark Iron | 58 | 10 | 10 | 9 | 9.5 | 10 | 9.5 |
| Gymreapers | 57 | 9 | 9.5 | 10 | 9.5 | 9.5 | 9.5 |
| Hawk | 57 | 10 | 10 | 9.5 | 9.5 | 9 | 9 |
1. DMoose Dip Gürtel – Dip Gürtel Testsieger
- Verschlusstyp: Karabiner
- Verfügbare Größen: Einheitsgröße (33″ lang)
- Taillenumfang: Einheitsgröße für alle
- Breite: 6″
- Art der Aufhängung: Metallkette
- Kettenlänge: 36″
- Material: Neopren, Nylon
DMoose erhält den Titel des besten gewichteten Dip-Gürtels, weil er in jeder Hinsicht ausgewogen ist. Er kombiniert gute Qualität mit einem erschwinglichen Preis und ermöglicht es jedem Sportler, seine Lieblingskörpergewichtsübungen auf die nächste Stufe zu bringen.
Dieser Dip-Gürtel ist eine gute Wahl für alle, die Wert auf Komfort legen. Er besteht aus weichem Material und einer Neoprenpolsterung, die eine gute Passform und eine gute Rückenunterstützung bietet. Ein solches Design kann Sie dazu bringen, noch ein paar Wiederholungen in einem Satz zu machen, anstatt ihn gleich ausziehen zu wollen.
Der erschwingliche Preis ist ein großer Vorteil für Anfänger und fortgeschrittene Athleten, die noch keine Erfahrung mit dem Kauf von Ausrüstung haben. Außerdem steht die Qualität anderen Nylontauchgürteln in nichts nach.
Auf der anderen Seite haben die Nähte und das Schnallensystem einige Nachteile und sind nicht gerade zuverlässig, wenn es um wirklich schwere Gewichte geht. Wenn Sie also ständig mit extremen Lasten arbeiten, ist es besser, sich für eine fortschrittlichere Option zu entscheiden. Wenn Sie jedoch nicht über ein durchschnittliches Training hinausgehen, kann dieser Gürtel alle Ihre Erwartungen erfüllen.
Alles in allem ist der DMoose Dip-Gürtel ein anständiges und erschwingliches Gerät, das jeden fortgeschrittenen Sportler begleiten kann.
Dieser Dip-Gürtel ist eine gute Wahl für alle, die Wert auf Komfort legen. Er besteht aus weichem Material und einer Neoprenpolsterung, die eine gute Passform und eine gute Rückenunterstützung bietet.
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2. Dominion Dip Gürtel - Zweiter Platz
- Verschlusstyp: Karabiner
- Verfügbare Größen: Einheitsgröße (34")
- Taillenumfang: Einheitsgröße für alle
- Breite: 4"
- Art der Aufhängung: Metallkette
- Kettenlänge: 36"
- Material: Leder
Der Dominion Dip-Gürtel ist eine erstklassige Option für fortgeschrittene Sportler, die bereit sind, in erstklassige Ausrüstung zu investieren. Natürlich ist dieses Produkt nicht so erschwinglich wie der Sieger, dennoch lässt die Qualität keinen Zweifel aufkommen.
Zunächst einmal ist der Gürtel aus Leder gefertigt, was ihn zu einem der robustesten und langlebigsten Produkte macht. Darüber hinaus achtet die Marke auch auf die Nähte, um ihren Gürtel sehr zuverlässig und widerstandsfähig zu machen, so dass sich auch die leidenschaftlichsten Sportler auf ihn verlassen können.
Auch das Design spricht für sich. Es ist sehr ausgeklügelt, sieht professionell und altmodisch aus. Manche deiner Mitmenschen werden vielleicht denken, dass du ihn von deinem Vater bekommen hast. Vielleicht kannst du einen solchen Gürtel wirklich an deine Kinder weitergeben.
Was die Nachteile angeht, so ist er vielleicht nicht für alle Sportler bequem. Der Gürtel ist ziemlich starr, also erwarte nicht, dass er gut sitzt. Dennoch ist es nicht störend - Komfort ist einfach nicht sein erster Zweck.
Ein weiterer Nachteil, und zwar der größte, ist der Preis. Es handelt sich natürlich nicht um ein Einsteigerprodukt. Wenn Sie jedoch über ein knappes Budget verfügen und nicht mit extremen Gewichten arbeiten, blättern Sie nach oben oder unten und sehen Sie sich die amateurfreundlicheren Optionen auf meiner Liste an.
Alles in allem, wenn Sie nur einmal investieren und einen dauerhaften Profi-Tauchgürtel erhalten möchten, sollten Sie sich Dominion ansehen.
Der Dominion Dip-Gürtel ist eine erstklassige Option für fortgeschrittene Sportler, die bereit sind, in erstklassige Ausrüstung zu investieren.
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3. Harbinger Dip Gürtel
- Verschlusstyp: Karabiner
- Verfügbare Größen: Einheitsgröße (32" lang)
- Taillenumfang: Einheitsgröße für alle
- Breite: 5"
- Art der Aufhängung: Metallkette
- Kettenlänge: 30"
- Material: Polypropylen
Harbinger Gewichthebergürtel mit Kette ist ein weiteres beliebtes und erschwingliches Produkt auf dem Markt. Es ist eine praktikable Sache für mittlere Training und moderate Gewichte.
Die Zuverlässigkeit der Kette und die Materialnähte machen ihn zu einem anständigen Tauchgürtel für regelmäßige Fitnessstudio-Gänger. Ich würde jedoch nicht empfehlen, ihn für fortgeschrittene Heber zu verwenden, die eine absolut zuverlässige Hochleistungsoption benötigen.
Obwohl die Nähte sauber und gut aussehen, sagen einige Dip-Gürtel-Bewertungen, dass sie nach ein paar Monaten extremer Belastung versagen können. Wenn Sie jedoch ein Amateursportler sind, der etwas Abwechslung im Training sucht, sollten Sie ihm eine Chance geben.
Wie auch immer, Harbinger könnte eine gute Wahl für Athleten sein, die leichtes Material mögen. Die Rückenbreite beträgt nur 5", während andere Marken 6 oder sogar 7 Zoll anbieten. Daher ist sie nicht sperrig und passt sich bequem an Ihre Taille an.
Ein weiterer Nachteil, der Harbinger nicht zur besten Wahl für fortgeschrittenes Training macht, ist die Kettenlänge. Sie ist nur 30 Zoll lang und könnte zu kurz sein, wenn Sie mehrere schwere Platten daran aufhängen wollen. In diesem Fall sollten Sie sich die längeren Optionen auf meiner Liste ansehen und immer bereit sein, sich selbst zu fordern.
Alles in allem ist der Harbinger ein weiterer Dip-Gürtel für Amateure, der sich bei moderatem Training gut verhält.
Harbinger Gewichthebergürtel mit Kette ist ein weiteres beliebtes und erschwingliches Produkt auf dem Markt. Es ist eine praktikable Sache für mittlere Training und moderate Gewichte.
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4. Rogue Dip Gürtel
- Verschlusstyp: Karabiner
- Verfügbare Größen: Einheitsgröße
- Taillenumfang: Einheitsgröße für alle
- Breite: 4"
- Art der Aufhängung: Metallkette
- Kettenlänge: 30"
- Material: Nylon
Der Dip-Gürtel von Rogue ist eine der beliebtesten Optionen auf dem Markt. Athleten verlassen sich darauf, da die Marke für die Herstellung hochwertiger Ausrüstung bekannt ist.
Dieser Gürtel ist auch für seine Langlebigkeit bekannt. Sie werden sofort bemerken, dass er so gut vernäht ist, dass es unwahrscheinlich ist, dass er aufgrund seines hohen Gewichts auseinanderfällt. Das kann aber auch ein Nachteil sein. Nach ein paar Monaten intensiven Trainings kann es vorkommen, dass die Nähte ausfransen oder weiße Fäden abstehen, die auf dem schwarzen Hintergrund gut sichtbar sind.
Auch das Logo ist nicht besonders haltbar. Im Allgemeinen handelt es sich um ein ästhetisches Problem, da dieser Makel die Wirksamkeit des Gürtels nicht beeinflusst. Wenn Sie es jedoch mögen, dass alles in Ordnung ist, könnten Sie es als störend empfinden.
Dennoch erfüllt der Gürtel seine Aufgabe perfekt. Die Kette kann wirklich mit dem extremsten Gewicht umgehen. Alle Elemente sind außerdem sehr zuverlässig.
Alles in allem sollten Sie sich für den Rogue Dip-Gürtel entscheiden, wenn Sie absolute Zuverlässigkeit suchen, aber nicht so sehr auf Ordnung achten.
Der Dip-Gürtel von Rogue ist eine der beliebtesten Optionen auf dem Markt. Athleten verlassen sich darauf, da die Marke für die Herstellung hochwertiger Ausrüstung bekannt ist. Dieser Gürtel ist auch für seine Langlebigkeit bekannt.
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5. Hypeletics Dip Gürtel
- Verschlusstyp: Karabiner
- Verfügbare Größen: Klein/Regular
- Taillenumfang: 23"-40"
- Breite: 7"
- Art der Aufhängung: Nylonband
- Riemen-Länge: 40"
- Material: Neopren
Der HYPELETICS Dip-Gürtel ist eine gute Einstiegsoption für fortgeschrittene Sportler, die ein vielseitiges Produkt benötigen.
Die Hauptbesonderheit dieses Gürtels ist ein langes, handliches Band anstelle einer Metallkette. Einerseits ist der Gürtel dadurch weniger zuverlässig und für extreme Gewichte geeignet. Eine robuste Metallkette gibt Ihnen natürlich mehr Selbstvertrauen und den Mut, ein paar Platten mehr aufzuhängen.
Andererseits ist ein Gurt eine vielseitigere und praktischere Option. Erstens kann es durch das kleinste Loch gesteckt werden, während Ketten damit oft Probleme haben.
Zweitens ist ein Gurt viel länger als eine Kette, was ihn viel vielseitiger macht. So können Sie selbst das größte Gewicht aufhängen, ohne dass es sich in Ihre Beine bohrt. Außerdem können Sie die Länge anpassen oder den Gurt mehrmals umwickeln, falls er zu lang ist.
Ein weiterer Vorteil ist das Verschlusssystem des Gürtels. Es führt den Gurt über den Schritt hinaus und verursacht keine Irritationen oder Unannehmlichkeiten, wenn Sie sich bewegen.
Ein weiterer erwähnenswerter Punkt ist die Größenbestimmung. HYPELETICS möchte, dass der Dip-Gürtel für jeden gleich gut geeignet ist und bietet daher zwei Größen an - Small und Regular. Die erste Größe ist eine Augenweide für weibliche Athleten, die sperrige, auf Männer ausgerichtete Produkte leid sind. Darüber hinaus können Sie zwischen mehreren einprägsamen Designs wählen.
Alles in allem ist der HYPELETICS Dip-Gürtel dazu gedacht, jeden Athleten zu unterstützen, und das tut er wirklich. Nur nicht zu sehr belasten!
Die Hauptbesonderheit dieses Gürtels ist ein langes, handliches Band anstelle einer Metallkette. Eine robuste Metallkette gibt Ihnen natürlich mehr Selbstvertrauen und den Mut, ein paar Platten mehr aufzuhängen.
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6. Dark Iron Fitness Dip Gürtel
- Verschlussart: Karabiner
- Verfügbare Größen: Einheitsgröße (32" lang)
- Taillenumfang: Einheitsgröße für alle
- Breite: 4"
- Art der Aufhängung: Nylonband
- Riemenlänge: 40"
- Material: Leder
Ein weiteres populäres und beliebtes Produkt ist der Dark Iron Dip-Gürtel. Er bietet ein gutes Gleichgewicht in Bezug auf die Rückenunterstützung und den allgemeinen Komfort, obwohl er einige Probleme mit den Nähten hat.
Zunächst einmal ist er aus Leder gefertigt, das als strapazierfähiger gilt und den extremsten Belastungen standhalten kann. Der Gesamteindruck trügt jedoch ein wenig - die Nähte sind nicht sehr sicher. Viele Athleten klagen über Risse nach wirklich harten Ansätzen. Das Problem ist, dass die Schlaufen des Gewichtsgürtels aus Nylon bestehen, im Gegensatz zum Dominion, der komplett aus Leder gefertigt ist.
Dennoch funktioniert er gut für moderate Belastungen. Genau wie bei der vorherigen Option gibt es einen Riemen anstelle einer Metallkette. Wie ich bereits erwähnt habe, hat eine solche Entscheidung viele Vorteile. Sie ist auch aus einem weiteren Grund eine fitnessstudiofreundlichere Option - weil sie keinen Lärm verursacht.
Ein weiterer Vorteil für Anfänger und fortgeschrittene Athleten ist, dass der Gurt das Gewicht nicht zusätzlich belastet. Das erleichtert die Kontrolle und das Zählen der Kilos, wenn Sie gerade erst angefangen haben und noch nicht nach großen Gewichten greifen.
Alles in allem ist der Dark Iron ein praktischer Hantelgurt für ein moderates Training, auch wenn er nicht mehr ganz sicher ist, sobald man in den fortgeschrittenen Bereich kommt.
Ein weiteres populäres und beliebtes Produkt ist der Dark Iron Dip-Gürtel. Er bietet ein gutes Gleichgewicht in Bezug auf die Rückenunterstützung und den allgemeinen Komfort, obwohl er einige Probleme mit den Nähten hat.
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7. Gymreapers Dip Gürtel
- Verschlusstyp: Karabiner
- Verfügbare Größen: Einheitsgröße (33" lang)
- Taillenumfang: Einheitsgröße für alle
- Breite: 7"
- Art der Aufhängung: Metallkette
- Kettenlänge: 30"
- Material: Neopren
Der Gymreapers Tauchgürtel ist ein weiteres gutes Produkt auf dem Markt. Es ist gut gebaut, langlebig und zuverlässig.
Bei dieser Option ist fast alles in Ordnung - gute Nähte, eine hochwertige Kette und eine bequeme Rückenstütze. Allerdings gibt es einen winzigen Makel, der dafür sorgt, dass es nicht für die schwersten Sets geeignet ist - eine kurze Metallkette. Sie ist nur 30" lang und kann daher einige Schwierigkeiten verursachen, wenn man mehrere dicke Platten darauf lädt.
Natürlich bietet sie genug Platz für die meisten Gewichte, aber sie könnte sie zu hoch zwischen Ihren Beinen platzieren, so dass Sie beten, den Satz so schnell wie möglich zu beenden.
Ein weiterer Fehler, der Sie stören könnte, sind mögliche Defekte der Kette, wie z. B. scharfe Kanten. Viele Sportler beschweren sich darüber, dass die Kette nicht glatt genug ist und man sich mit winzigen Graten sogar in die Handfläche schneiden kann.
Ich hatte das Glück, keine ähnlichen Erfahrungen zu machen, obwohl auch meine Kette einige kleinere Mängel aufwies. Man sollte sich seinen Gürtel also genau ansehen, um Verletzungen zu vermeiden.
Alles in allem kann der Gymreapers Dip-Gürtel eine gute Wahl sein, wenn man nicht viele Platten daran aufhängen muss. Und Vorsicht mit der Kette!
Der Gymreapers Tauchgürtel ist ein weiteres gutes Produkt auf dem Markt. Es ist gut gebaut, langlebig und zuverlässig. Bei dieser Option ist fast alles in Ordnung - gute Nähte, eine hochwertige Kette und eine bequeme Rückenstütze.
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8. Hawk Fitness Dip Gürtel
- Verschlusstyp: Karabiner
- Verfügbare Größen: Einheitsgröße (31" lang)
- Taillenumfang: Einheitsgröße für alle
- Breite: 6"
- Art der Aufhängung: Metallkette
- Kettenlänge: 36"
- Material: Neopren
Der Hawk-Tauchgürtel ist ebenfalls eine beliebte und gute Wahl, aber aufgrund des relativ hohen Preises steht er auf meiner Liste ganz unten. Ehrlich gesagt, können Sie die gleiche Qualität erhalten und etwas Geld sparen, indem Sie eine andere Option oben wählen.
Nichtsdestotrotz hat der Hawk-Dip-Gürtel etwas Wertvolles zu bieten. An erster Stelle steht der Komfort. Das Neoprenfutter sorgt für einen guten Sitz auf dem Rücken. Darüber hinaus sind die Seiten abgerundet, um einen noch besseren Halt auf der Haut zu gewährleisten.
Der zweite Vorteil ist die lange Kette, mit der sich auch dicke Platten gut handhaben lassen. Wenn Sie auf schweres Heben stehen, könnte dieser Gürtel eine gute Wahl für Sie sein.
Was die Nachteile angeht, so sind die Nähte vielleicht nicht so haltbar, wie Sie erwarten. Wenn Sie diesen Gürtel bequem mit extremen Gewichten arbeiten lassen, hält er möglicherweise nicht jahrelanges hartes Training aus. Wenn Sie jedoch vorsichtig und behutsam sind, kann er Ihnen eine ganze Weile dienen.
Alles in allem ist der Hawk Dip-Gürtel eine gute Option für schweres, aber bequemes Training, auch wenn er Sie vielleicht nicht jahrelang begleiten wird
Der Hawk-Tauchgürtel ist ebenfalls eine beliebte und gute Wahl, aber aufgrund des relativ hohen Preises steht er auf meiner Liste ganz unten.
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Wie Habe Ich Den Besten Tauchgürtel Ausgewählt?
Um den besten Tauchgürtel zu wählen, habe ich die wichtigsten Eigenschaften bewertet. Finden Sie heraus, wofür sie stehen und warum ich sie für wichtig halte.
1. Gestaltung
Das Design bestimmt die Struktur eines Gürtels: wie er gebaut ist, wie praktisch und effektiv alle Elemente sind und wie eine Marke versucht, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Die wichtigsten Faktoren, die einen Gürtel auszeichnen und ihm 10 Punkte einbringen können, sind seine Form, die Art und Länge der Kette und die Anordnung der Elemente.
2. Komfort
Nylon- und Neoprengürtel sitzen natürlich bequemer als Ledergürtel. Sie sind weich, flexibel und anschmiegsam. Die letztgenannte Option kann manchmal hart auf der Haut sein, aber einige andere Vorteile gleichen diese Starrheit normalerweise aus.
Auch die Aufhängung hat einen Einfluss auf den Komfort. Eine robuste Kette, die über Ihr Schambein verläuft, kann Sie manchmal mehr stören als ein Nylonband.
3. Material und Nähte
Das Material und die Nähte sind die wichtigsten Merkmale, wenn es um die Haltbarkeit geht. Was den ersten Punkt betrifft, so sind Gürtel aus Vollleder definitiv widerstandsfähiger und können mehr Gewicht tragen. Nylon- und Neoprengürtel, auch wenn sie gut verarbeitet sind, halten möglicherweise nicht so lange durch, wie Lederoptionen.
Außerdem können die Nähte das Gesamtbild verändern. Wenn ein Ledergürtel schlecht verarbeitet ist, kann er hinter einem hochwertigen Nylonprodukt zurückbleiben. Schauen Sie sich die Nähte und Fäden immer genau an, wenn Sie mit extremen Gewichten arbeiten wollen. Das ist in erster Linie eine Frage der Sicherheit.
4. Kettenzuverlässigkeit
Ein weiteres wichtiges Merkmal für fortgeschrittene Sportler ist die Zuverlässigkeit der Kette. Natürlich kann dieses Element ersetzt werden, wenn etwas passiert, aber es ist besser, gleich in ein anständiges Produkt zu investieren.
Das größte Problem ist in der Regel ein Karabiner. Er kann nach ein paar Trainingseinheiten oder Monaten versagen, ist aber in jedem Fall auch eine Frage der Sicherheit. Achten Sie also bei der Wahl eines Gürtels für schwerste Lasten darauf, dass er eine zuverlässige Kette und einen Karabiner hat.
Es gibt auch einige Gürtel mit einem Nylonband zum Aufhängen von Gewichten. Diese Optionen sind sehr amateurfreundlich, bequem und vielseitig. Sie sind jedoch nicht 100%ig zuverlässig für extreme Sätze.
5. Rückenstütze
Obwohl die Unterstützung nicht der allererste Zweck eines Tauchgürtels ist, kann sie für einige Sportler wichtig sein. Alle Produkte auf meiner Liste bieten mehr oder weniger die gleiche Stabilität im Rückenbereich. Breitere Modelle können sich jedoch enger und stützender anfühlen. Außerdem sind Ledergürtel steifer und geben Ihnen ein besseres Gefühl der Fixierung.
6. Preis/Leistung
Für mich bietet DMoose das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Wenn du eine vernünftige Summe ausgeben willst und dafür eine brauchbare Sache für deine Klimmzüge und Dips bekommst, solltest du dich für diese Option entscheiden. Wenn Sie hingegen einen wirklich fortschrittlichen Dip-Gürtel benötigen, sollten Sie langfristig in Dominion investieren.
Wie Wählt Man Einen Dip-Gürtel Aus?
Wenn Sie bei der Wahl eines Dip-Gürtels unschlüssig sind, lesen Sie diesen kurzen Leitfaden und analysieren Sie Ihre Bedürfnisse noch einmal.
1. Kette oder Riemen
Der Hauptunterschied, der Sie verwirren kann, ist das Aufhängesystem. Einige Gürtel haben eine hochbelastbare Kette, um ein Gewicht zu halten, und andere bieten Ihnen einen Nylonriemen.
Die erste Option ist eine traditionelle Lösung, die sich bewährt hat und selbst für die schwersten Gewichte zuverlässig ist. Wenn Sie eine gute Kette wählen, können Sie sicher sein, dass Sie buchstäblich jedes Gewicht stemmen können. Das Einzige, was manchmal versagt, ist der Karabiner. Behalten Sie ihn im Auge und tauschen Sie ihn aus, wenn Sie einen Defekt feststellen.
Eine Schlaufe ist eine Innovation, die den Gürtel vielseitiger und amateurfreundlicher macht. Wenn Sie mit leichten oder mittelschweren Gewichten arbeiten, können Sie ihn ohne Bedenken ausprobieren. Ein solcher Gürtel ist anpassungsfähiger und eignet sich für jeden Athleten, jede Übung und jede Art von Gewicht.
Sie können sowohl die Länge des Gürtels als auch des Riemens regulieren, um die gewünschte Straffheit und Gewichtsplatzierung zu erreichen. Außerdem können Sie buchstäblich jedes Gewicht mit einem Gurt befestigen, selbst wenn das Loch sehr klein ist und keine Kette durchlässt.
2. Material
Wenn Sie auf der Suche nach einem bequemen und erschwinglichen Hantelgürtel sind, sollten Sie sich die Optionen aus Nylon ansehen. Sie sind angenehm zu tragen und der Preis ist in der Regel angemessen. Allerdings sind sie nicht so haltbar.
Wenn Sie einen wirklich strapazierfähigen Tauchgürtel brauchen, der jahrelang hält und immer bereit ist, die schwersten Platten zu wählen, sollten Sie sich besser für Ledergürtel entscheiden. Achten Sie jedoch auf die Elemente, die einen Gürtel mit einer Kette verbinden - jegliche Nylonschlaufen können die Zuverlässigkeit eines Gürtels beeinträchtigen.
3. Länge der Kette
Wenn Sie nicht vorhaben, ein paar dicke Platten an Ihren zukünftigen Gürtel zu hängen, macht die Kettenlänge für Sie keinen großen Unterschied.
Wenn Sie es jedoch mit Ihren Klimmzügen oder Dips wirklich ernst meinen, sollten Sie eine längere Kette wählen. Sie bietet mehr Platz, um auch mit großen Gewichten zu arbeiten und alles in einer bequemen Position zu halten.
4. Größenbestimmung
Die meisten Dip-Gürtel haben eine Einheitsgröße, die für alle passt. Wenn Sie jedoch eine kleine Sportlerin sind, sollten Sie sich nach Marken umsehen, die kleine Gürtel für eine bequeme Passform anbieten. Sie sind nicht so sperrig und lang wie normale Gürtel.
Übungen mit Dip-Gürtel
Ein Dip-Gürtel wird hauptsächlich für drei grundlegende Körpergewichtsübungen verwendet: Klimmzüge, Klimmzüge und Dips. Normalerweise kann man bei diesen Übungen keine Fortschritte in Bezug auf die Belastung machen, sondern nur einige Wiederholungen hinzufügen, um sich selbst zu fordern.
Mit einem Gewichtsgürtel für Dips können Sie jedoch die Muskeln beanspruchen, so dass sie groß und stark werden. Im Allgemeinen können Sie mit der Verwendung dieses Zubehörs beginnen, wenn Sie problemlos 12-15 Wiederholungen einer Übung ausführen können.
Sie können auch einen Gürtel für Kniebeugen oder Zehenspitzenheben verwenden. Bei der ersten Übung können Sie die Belastung von der Wirbelsäule auf die Beine übertragen. Es kann schwierig sein, ein spezielles Gerät für diese Übung zu finden, wohingegen der Tauchgürtel sehr leicht zugänglich und praktisch ist. So können Sie zu Hause mit einem Minimum an Ausrüstung ein vielseitiges und effektives Training durchführen.
Wie Benutzt Man Einen Dip-Gürtel?
Legen Sie den Gürtel zunächst so um Ihren Rücken, dass er bequem sitzt. Stecken Sie dann eine Kette oder einen Gurt in einen D-Ring.
Wählen Sie ein gewünschtes Gewicht - eine Platte oder eine Kettlebell. Stecken Sie ein Kettenende in ein Loch und befestigen Sie einen Karabinerhaken am anderen D-Ring. Legen Sie das Gewicht auf den Boden oder eine andere Oberfläche.
Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie ein schweres Gewicht anheben und sich damit bewegen. Überstürzen Sie nichts. Richten Sie die Ausgangsposition für eine ausgewählte Übung ein. Führen Sie sie gleichmäßig und kontrolliert aus, um das Gleichgewicht zu halten.
FAQ
Wie Viel Gewicht Kann Ein Dip-Gürtel Tragen?
Ein durchschnittlicher Dip-Gürtel kann je nach Design, Material und Qualität der Nähte etwa 250 Pfund tragen.
Wie Bleibt Ein Dip-Gürtel An?
Normalerweise hat ein Dip-Gürtel einen Karabiner, um eine Kette zu befestigen und zwei Enden zu verbinden. Wenn du ihn in einen D-Ring steckst und ein Gewicht einhängst, zieht sich der ganze Gürtel zusammen und bleibt an. Einige Gürtel haben jedoch zusätzliche Verschlusssysteme.
Kann Man Mit Einem Dip-Gürtel in Die Hocke Gehen?
Ja, Sie können mit einem Dip-Gürtel in die Hocke gehen, aber achten Sie darauf, dass Sie eine zuverlässige Option wählen, wenn Sie mit schweren Gewichten arbeiten.
Kann Man Einen Dip-Gürtel Für Deadlifts Verwenden?
Nein, ein Dip-Gürtel wird nicht für das Kreuzheben verwendet. Normalerweise führen Athleten damit Klimmzüge, Dips und Kniebeugen aus.
Fazit
Um es kurz zu machen: Entscheiden Sie sich für unseren Gewinner - den DMoose Dip-Gürtel - wenn Sie Ihre üblichen Körpergewichtsübungen intensivieren möchten. Und wenn Sie ein erfahrener Gewichtheber sind, der bereit ist, für eine professionelle Option Geld auszugeben, sollten Sie sich den Dominion-Gürtel mit Kette ansehen.
Mögen Sie Bodyweight-Übungen und verwenden Sie dafür einen Dip-Gürtel? Teilen Sie Ihre Erfahrungen unten mit!
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