Straps de Levantamiento de Cuero, Nylon Y Algodón

Tanto si levantas peso por diversión como si lo haces para competir, es imprescindible tener un juego de straps de levantamiento en la bolsa del gimnasio para cuando el agarre empiece a debilitarse. Pero, ¿qué tipo debes comprar? En este artículo analizamos las diferencias entre los straps de cuero, nylon y algodón.

1. Straps de Levantamiento de Algodón

Las muñequeras de algodón son muy populares porque son muy cómodas de llevar. Esta es una consideración importante, ya que el levantamiento con muñequeras puede ser un poco incómodo en general, ya que el lazo alrededor de la muñeca puede tirar y tirar de la piel.

En comparación con un straps de nylon, el material de algodón es definitivamente más cómodo de usar.

Al levantar peso, los straps de algodón ofrecen una cantidad respetable de sujeción. Sin embargo, el tejido de algodón empezará a estirarse a medida que aumente la carga. Cualquier estiramiento de la cintura disminuirá su contribución a la potencia de tu agarre.

Por este motivo, los straps de levantamiento de algodón es adecuado para usted si es un levantador novato que emplea una cantidad de peso de baja a moderada.

Pero a medida que tu fuerza aumente con el tiempo, encontrarás que los straps de algodón es un poco molesta debido a cómo se estira. Cuando eso ocurra, tendrás que cambiar a algo que no se estire tanto, como el nylon o el cuero.

Si eres especialmente propenso a las rozaduras, los straps de algodón pueden ser beneficiosas para ti. Con este tipo de straps no experimentarás rozaduras ni irritaciones en la piel, gracias a su material más suave y liso.

Una de las principales ventajas de utilizar un straps de algodón es la eficacia con la que absorbe el sudor. Si quieres utilizar tus tirantes durante la mayor parte de tu entrenamiento, esto es extremadamente crucial. La absorción del sudor es esencial porque si tus tirantes no absorben bien el sudor, el tejido puede desgastarse más rápidamente.

Sin embargo, aunque el algodón absorbe muy bien el sudor y la humedad, se desgasta más rápido que los straps de cuero o nylon. Esto se debe a que, como he mencionado anteriormente, el algodón se estira más, y el estiramiento continuo del material bajo el peso es lo que hace que se rompan.

Los straps de algodón son sin duda la opción más asequible. Un straps de algodón es un lugar maravilloso para empezar si tienes un presupuesto ajustado y quieres empezar con algún tipo de ayuda para el agarre.

Straps de Algodón

Warm Body Cold Mind Lasso Straps de levantamiento

• Tipo: lazo
• Opciones de Talla: Talla única
• Largo: 22
• Anchura: 1,6
• Grosor: 0,24
• Material: Algodón, neopreno
• Acolchado (sí/no): Sí (neopreno suave)
• Capacidad de carga: 770 lbs
• Color: Negro, rojo

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2. Straps de levantamiento de nylon

Encontrará straps de nylon en los principales centros de entrenamiento de fuerza. De hecho, la mayoría de los levantadores de potencia, levantadores de pesas olímpicos y competidores de Strongman utilizan straps de nylon.

Esto se debe al hecho de que el nylon es más grueso que el algodón, por lo que es ideal para los pesos más pesados. 

Además, el nylon es un material que no se estira. Este elemento es crucial para aumentar la fuerza de agarre y levantar el máximo peso. Cuando levantas mucho peso, quieres asegurar la mano a la barra y evitar que los straps se muevan mientras levantas peso.

Los straps de nylon son más resistentes al desgaste porque es más gruesa y no se estira. Por lo tanto, los straps de nylon deberían durar mucho tiempo, incluso con un uso constante. 

Dicho esto, una desventaja del nylon es que no absorbe el sudor tan eficazmente como el algodón. Esto puede dar lugar a una cierta degradación de los straps con el tiempo, sin embargo, he descubierto que esto sólo es cierto si mantienes tus straps de levantamiento en tu bolsa de gimnasio después de tu entrenamiento.

Si sacas los straps de la bolsa para que se sequen al aire, no tendrás problemas de desgaste.

En comparación con el algodón, el nylon no es tan suave. Como resultado, si los straps tira de tu muñeca mientras llevas una carga pesada, puedes experimentar pequeñas molestias en la piel y rozaduras. Si te preocupan los posibles problemas de piel, el nylon puede no ser el tipo de straps para ti.

Los straps de nylon son más caros que los de algodón. Pero por su longevidad y durabilidad, el dinero extra que tienes que gastar para comprar una merece la pena al 100%. 

Straps de nylon

IronMind Strong-Enough Lifting Straps

• Material: Nylon
• Color: Azul Real
• Estilo: Moderno
• Dimensiones: Del Producto 48.9l. X 3.8w. Centímetros

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3. Straps de Levantamiento de Cuero

Para los levantadores que valoran la calidad y el estilo de su equipo de levantamiento, las straps de cuero son la mejor opción. Los straps de cuero ofrecen un aspecto y un tacto de alta gama. Algunos levantadores incluso se hacen sus straps de piel a medida para conseguir un aspecto más personalizado. 

En términos de rendimiento, yo no diría que los straps de cuero supera a la de nylon. Elegir cuero o nylon es realmente una cuestión de gustos y preferencias.

Lo mejor de los straps de cuero es que resultan muy cómodos de usar. En comparación con el nylon, con este tipo de straps no deberías preocuparte por las rozaduras. Además, los straps de cuero son muy duraderos y no se estiran con la presión, por lo que son ideales para cargas más pesadas.

Los straps de halterofilia de cuero tienen un único defecto: son casi demasiado resistentes. El cuero no se flexiona ni se dobla tanto como el algodón o el nylon.

Como resultado, puede que te resulte difícil enrollar los straps de cuero alrededor de la barra cuando las utilices por primera vez. Tendrá que “domar” el cuero durante unos meses antes de poder utilizarlo con el mínimo esfuerzo.

Las straps de cuero son las más resistentes al sudor en comparación con el nylon y el algodón. Al igual que las de nylon, te recomiendo que saques los straps de cuero de tu mochila cada vez que termines de entrenar para que se sequen por completo.

Siempre que estés dispuesto a mantener unas buenas prácticas de mantenimiento del cuero, estos straps te durarán mucho tiempo.

Además, los straps de cuero vienen en varios grosores, normalmente de 2 mm o 3 mm. Personalmente, prefiero los straps de cuero de 2 mm, ya que las más gruesas pueden resultar voluminosas entre la mano y la barra, lo que puede afectar a la calidad general del levantamiento.

Los straps de cuero tienen un precio casi similar al de los straps de nylon. Ni que decir tiene que pedir algo especial o hecho a medida le costará, por supuesto, más dinero. Como no tendrás que cambiar los straps de cuero con tanta frecuencia como los de algodón, puedo decir que ofrecen una excelente relación calidad-precio.

Straps de Cuero

Muñequeras de elevación de cuero Dark Iron

• Tamaño: 2 mm
• Material: Piel de Ante
• Color: Negro Y Rojo
• Tipo: De Cierre Loop

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Preguntas Frecuentes

¿Qué Tipo de Straps de Levantamiento Son Los Mejores?

Creo que las straps de nylon son la mejor opción para la mayoría de los levantadores. Esto se debe a que una straps de nylon logra un buen equilibrio entre ser lo suficientemente duradera como para soportar el desgaste y tener un material no elástico para un máximo soporte de agarre y longevidad.

¿Cómo Debe Ser Un Buen Strap de Levantamiento?

Un straps de levantamiento ideal debe ofrecer el equilibrio adecuado entre seguridad, comodidad, adaptabilidad y durabilidad. También es importante que un strap de levantamiento esté fabricado con un material no elástico para ofrecer la máxima sujeción, independientemente del peso.

¿Son Mejores Los Straps de Levantamiento Acolchados O No Acolchadas?

Los straps de levantamiento acolchados son bastante incómodos para los levantadores de peso olímpico y pueden restringir el movimiento de la muñeca, que es esencial para ciertos levantamientos, como la arrancada y la arrancada. Sin embargo, si solo las utilizamos para levantamientos de peso muerto, no tendría tanta importancia.

Conclusión

Entre los straps de levantamiento de cuero, nylon y algodón, los straps de nylon ofrecen el equilibrio perfecto entre durabilidad, sujeción y comodidad. Por esta razón, la mayoría de los levantadores de potencia recreativos y competitivos optan por utilizar straps de nylon.

Siéntase libre de compartir sus pensamientos o dejar algunas preguntas en la sección de comentarios a continuación.

Referencias:

1. Environmental Health & Safety:
   https://ehs.ucsc.edu/programs/ergo/wrist.html
2. American Society for Surgery of the Hand (ASSH): https://www.assh.org/handcare/blog/advice-from-a-certified-hand-therapist-exercising-without-wrist-pain
3. Fotos realizadas por Torokhtiy Media Team, Rogue