
Весовая категория и рост
Language / Язык: ENG RUS PT ES
Вопрос, который часто задается: “сколько мне нужно весить и в какой весовой категории я должен выступать?”. Ответ на данный вопрос не дается “на глаз”. Тренеры и ученые уже многие годы находятся в поиске ответа на этот вопрос.
Практика тяжелой атлетики свидетельствует, что высоких спортивных результатов достигают те спортсмены, антропометрические и морфологические показатели которых соответствуют требованиям весовой категории. То есть, при равных других условиях, чаще побеждают те тяжелоатлеты, у которых длина тела и длина верхних и нижних конечностей меньше, чем у соперников.
Известные специалисты тяжелой атлетики [Черняк, 1978; Медведев, 1986; Дворкин, 2005; Олешко, 2014] делали многочисленные попытки определить оптимальные величины длины тела тяжелоатлетов различных весовых категории, которые достигли на междун-родном арене результатов мирового уровня. Ниже приведены значения длины тела тяжелоатлетов мирового уровня (табл. 1).
Таблица 1
Длина тела тяжелоатлетов мирового уровня
на Играх ХХІХ и ХХХ Олимпиад
Weight category, kg |
Height, сm (ft`inch``) |
|||||
Champions |
top 6 |
all athletes |
European athletes |
Asian athletes |
||
MEN |
||||||
56 |
156 (5`1``) 152 (4`12``) |
155 (5`1``) 154 (5`1``) |
158 (5`2``) 157 (5`2``) |
160 (5`3``) 163 (5`4``) |
157 (5`2``) 155 (5`1``) |
|
62 |
161 (5`3``) 158 (5`2``) |
161 (5`3``) 162 (5`4``) |
159 (5`3``) 159 (5`3``) |
161 (5`3``) 160 (5`3``) |
160 (5`3``) 158 (5`2``) |
|
69 |
168 (5`6``) 167 (5`6``) |
164 (5`5``) 165 (5`5``) |
165 (5`5``) 165 (5`5``) |
167 (5`6``) 167 (5`6``) |
165 (5`5``) 164 (5`5``) |
|
77 |
165 (5`5``) 172 (5`8``) |
165 (5`5``) 171 (5`7``) |
169 (5`7``) 171 (5`7``) |
170 (5`7``) 171 (5`7``) |
166 (5`5``) 171 (5`7``) |
|
85 |
172 (5`8``) 170 (5`7``) |
173 (5`8``) 175 (5`9``) |
171 (5`7``) 173 (5`8``) |
172 (5`8``) 173 (5`8``) |
173 (5`8``) 173 (5`8``) |
|
94 |
175 (5`9``) 174 (5`9``) |
175 (5`9``) 176 (5`9``) |
175 (5`9``) 176 (5`9``) |
175 (5`9``) 178 (5`10``) |
172 (5`8``) 173 (5`8``) |
|
105 |
172 (5`8``) 181 (5`11``) |
177 (5`10``) 180 (5`11``) |
176 (5`9``) 180 (5`11``) |
179 (5`10``) 180 (5`11``) |
173 (5`8``) 178 (5`10``) |
|
+ 105 |
183 (6`) 197 (6`6``) |
186 (6`1``) 190 (6`3``) |
183 (6`) 186 (6`1``) |
184 (6`) 188 (6`2``) |
186 (6`1``) 185 (6`1``) |
|
WOMEN |
||||||
48 |
152 (4`12``) 150 (4`11``) |
149 (4`11``) 147 (4`1``) |
149 ( 411``) 150 (4`11``) |
152 (4`12``) 156 (5`1``) |
149 ( 4`11``) 147 (4`1``) |
|
53 |
157 (5`2``) 155 (5`1``) |
155( 5`1``) 156 (5`1``) |
153 (5`) 154 (5`1``) |
154 (5`1``) 156 (5`1``) |
154 (5`1``) 154 (5`1``) |
|
58 |
158 (5`2``) 161 (5`3``) |
157 (5`2``) 156 (5`1``) |
157 (5`2``) 157 (5`2``) |
160 (5`3``) 157 (5`2``) |
154 (5`1``) 157 (5`2``) |
|
63 |
155 (5`1``) 161 (5`3``) |
161 (5`3``) 164 (5`5``) |
161 (5`3``) 162 (5`4``) |
162 (5`4``) 165 (5`5``) |
161 (5`3``) 159 (5`3``) |
|
69 |
160 (5`3``) 163 (5`4``) |
165 (5`5``) 161 (5`3``) |
163 (5`4``) 161 (5`3``) |
164 (5`5``) 161 (5`3``) |
161 (5`3``) 160 (5`3``) |
|
75 |
168 (5`6``) 165 (5`5``) |
167 (5`6``) 165 (5`5``) |
166 (5`5``) 165 (5`5``) |
165 (5`5``) 165 (5`5``) |
168 (5`6``) 163 (5`4``) |
|
+ 75 |
171 (5`7``) 175 (5`9``) |
174 (5`9``) 174 (5`9``) |
171 (5`7``) 171 (5`7``) |
173 (5`8``) 176 (5`9``) |
170 (5`7``) 169 (5`7``) |
|
Примечание: в числителе показатели спортсменов на Играх ХХІХ Олимпиады в Пекине; в знаменателе -- на Играх ХХХ Олимпиады в Лондоне.
Анализ данных табл. 1 показывает, что длина тела тяжелоатлетов разного пола растет с повышением групп весовых категорий – на 1,6 %. Средне-групповое увеличение длины тела у тяжелоатлетов тяжелых (+105, +75) весовых категорий, по сравнению со спортсменами легких (56, 48) категорий составляет на Играх в Пекине – 15,8 %, а на Играх ХХХ Олимпиады – 18,5 %.
Сравнительный анализ показателей длины тела мужчин и женщин тождественных весовых категорий показывает парадоксальную ситуацию, что опровергает некоторые закономерности в росте тела спортсменов разного пола. На Играх ХХХ Олимпиады длина тела всех женщин в весовой категории до 63 кг выше на 3,0 см (1,9 %) от длины тела тяжелоатлетов-мужчин в весовой категории до 62 кг. На Играх ХХІХ Олимпиады в весовой категории до 77 кг у мужчин и категории +75 кг у женщин подобная ситуация. Длина тела чемпионки Игр у женщин больше, чем у чемпиона-мужчины -- на 3,0 см (1,7 %). При этом статистически достоверных отличий при сравнении общих данных нет.
Исходя из данной информации, можно сделать выводы, что взрослым атлетам (мужчины – 23-28 лет, женщины – 20-27 лет), которые находятся на пике своих физиологических и потенциальных возможностей стоит ориентироваться на средние данные тяжелоатлетов-олимпийцев. Атлеты юниоры чаще всего выступают на 1-2 весовые категории ниже и уже при переходе во взрослый возраст добирают массу тела, что позволяет им прогрессировать в результате.
Источник:
Данные из моей будущей книги.