Весовая категория и рост

Весовая категория и рост

Language / Язык: ENG RUS PT ES

    Вопрос, который часто задается: “сколько мне нужно весить и в какой весовой категории я должен выступать?”. Ответ на данный вопрос не дается  “на глаз”. Тренеры и ученые уже многие годы находятся в поиске ответа на этот вопрос.

    Практика тяжелой атлетики свидетельствует, что высоких спортивных результатов достигают те спортсмены, антропометрические и морфологические показатели которых соответствуют требованиям весовой категории. То есть, при равных других условиях, чаще побеждают те тяжелоатлеты, у которых длина тела и длина верхних и нижних конечностей меньше, чем у соперников.

    Известные специалисты тяжелой атлетики [Черняк, 1978; Медведев, 1986; Дворкин, 2005; Олешко, 2014] делали многочисленные попытки определить оптимальные величины длины тела тяжелоатлетов различных весовых категории, которые достигли на междун-родном арене результатов мирового уровня. Ниже приведены значения длины тела тяжелоатлетов мирового уровня (табл. 1).

   Таблица 1

   Длина тела тяжелоатлетов мирового уровня
на Играх ХХІХ и ХХХ Олимпиад

Weight category, kg

Height, сm (ft`inch``)

Champions

top 6

all athletes

European athletes

Asian athletes

MEN

56

156 (5`1``)

152 (4`12``)

155 (5`1``)

154 (5`1``)

158 (5`2``)

157 (5`2``)

160 (5`3``)

163 (5`4``)

157 (5`2``)

155 (5`1``)

62

161 (5`3``)

158 (5`2``)

161 (5`3``)

162 (5`4``)

159 (5`3``)

159 (5`3``)

161 (5`3``)

160 (5`3``)

160 (5`3``)

158 (5`2``)

69

168 (5`6``)

167 (5`6``)

164 (5`5``)

165 (5`5``)

165 (5`5``)

165 (5`5``)

167 (5`6``)

167 (5`6``)

165 (5`5``)

164 (5`5``)

77

165 (5`5``)

172 (5`8``)

165 (5`5``)

171 (5`7``)

169 (5`7``)

171 (5`7``)

170 (5`7``)

171 (5`7``)

166 (5`5``)

171 (5`7``)

85

172 (5`8``)

170 (5`7``)

173 (5`8``)

175 (5`9``)

171 (5`7``)

173 (5`8``)

172 (5`8``)

173 (5`8``)

173 (5`8``)

173 (5`8``)

94

175 (5`9``)

174 (5`9``)

175 (5`9``)

176  (5`9``)

175 (5`9``)

176 (5`9``)

175 (5`9``)

178 (5`10``)

172 (5`8``)

173 (5`8``)

105

172 (5`8``)

181 (5`11``)

177 (5`10``)

180 (5`11``)

176 (5`9``)

180 (5`11``)

179 (5`10``)

180 (5`11``)

173 (5`8``)

178 (5`10``)

+ 105

183 (6`)

197 (6`6``)

186 (6`1``)

190  (6`3``)

183 (6`)

186 (6`1``)

184 (6`)

188 (6`2``)

186 (6`1``)

185 (6`1``)

WOMEN

48

152 (4`12``)

150 (4`11``)

149 (4`11``)

147 (4`1``)

149 ( 411``)

150 (4`11``)

152 (4`12``)

156 (5`1``)

149 ( 4`11``)

147 (4`1``)

53

157 (5`2``)

155 (5`1``)

155( 5`1``)

156 (5`1``)

153 (5`)

154 (5`1``)

154 (5`1``)

156 (5`1``)

154 (5`1``)

154 (5`1``)

58

158 (5`2``)

161 (5`3``)

157 (5`2``)

156 (5`1``)

157 (5`2``)

157 (5`2``)

160 (5`3``)

157 (5`2``)

154 (5`1``)

157 (5`2``)

63

155 (5`1``)

161 (5`3``)

161 (5`3``)

164 (5`5``)

161 (5`3``)

162 (5`4``)

162 (5`4``)

165 (5`5``)

161 (5`3``)

159 (5`3``)

69

160 (5`3``)

163 (5`4``)

165 (5`5``)

161 (5`3``)

163 (5`4``)

161 (5`3``)

164 (5`5``)

161 (5`3``)

161 (5`3``)

160 (5`3``)

75

168 (5`6``)

165 (5`5``)

167 (5`6``)

165 (5`5``)

166 (5`5``)

165 (5`5``)

165 (5`5``)

165 (5`5``)

168 (5`6``)

163 (5`4``)

+ 75

171 (5`7``)

175  (5`9``)

174 (5`9``)

174 (5`9``)

171 (5`7``)

171 (5`7``)

173 (5`8``)

176  (5`9``)

170 (5`7``)

169 (5`7``)

    Примечание: в числителе показатели спортсменов на Играх ХХІХ Олимпиады в Пекине; в знаменателе -- на Играх ХХХ Олимпиады в Лондоне.

    Анализ данных табл. 1 показывает, что длина тела тяжелоатлетов разного пола растет с повышением групп весовых категорий – на 1,6 %. Средне-групповое увеличение длины тела у тяжелоатлетов тяжелых (+105, +75) весовых категорий, по сравнению со спортсменами легких (56, 48) категорий составляет на Играх в Пекине – 15,8 %, а на Играх ХХХ Олимпиады – 18,5 %.

    Сравнительный анализ показателей длины тела мужчин и женщин тождественных весовых категорий показывает парадоксальную ситуацию, что опровергает некоторые закономерности в росте тела спортсменов разного пола. На Играх ХХХ Олимпиады длина тела всех женщин в весовой категории до 63 кг выше на 3,0 см (1,9 %) от длины тела тяжелоатлетов-мужчин в весовой категории до 62 кг. На Играх ХХІХ Олимпиады в весовой категории до 77 кг у мужчин и категории +75 кг у женщин подобная ситуация. Длина тела чемпионки Игр у женщин больше, чем у чемпиона-мужчины -- на 3,0 см (1,7 %). При этом статистически достоверных отличий при сравнении общих данных нет.

    Исходя из данной информации, можно сделать выводы, что взрослым атлетам (мужчины – 23-28 лет, женщины – 20-27 лет), которые находятся на пике своих физиологических и потенциальных возможностей стоит ориентироваться на средние данные тяжелоатлетов-олимпийцев. Атлеты юниоры чаще всего выступают на 1-2 весовые категории ниже и уже при переходе во взрослый возраст добирают массу тела, что позволяет им прогрессировать в результате.

    Источник:

    Данные из моей будущей книги.


Leave a comment

Get Free PDF with TOP 5 Weightlifting Mistakes and Ways to Fix Them

Please enter a valid e-mail

You are subscribed! Stay tuned