ИНТЕРВЬЮ АЛИНА МАРУЩАК

Photo by: @sickangles -

ИНТЕРВЬЮ АЛИНА МАРУЩАК

Language / Язык: ENG RUS 

    Алина Марущак – первая в Украине абсолютная чемпионка мира по тяжелой атлетике. На чемпионате мира в Ташкенте она выиграла три золотые медали в весовой категории до 81 кг, забрав все три титула – в рывке, толчке и сумме двоеборья.

   До Алины в женской тяжелой атлетике у нас не было золотых медалей 18 лет. До нее, легендарная украинская Олимпийская чемпионка Наталья Скакун в 2003 году в Ванкувере также становилась чемпионкой мира, но тогда она выиграла в рывке серебряную медаль, а в толчке и сумме – золото!

   Нам удалось пообщаться с Алиной и ее тренером Владимиром Болгариным прямо в Узбекистане, сразу после выступления и узнать детали ее подготовки и выступления.

    Как для тебя сложился этот Чемпионат мира?

    А.М. Честно признаюсь - не легко. Все началось с перелета: 5 часов в самолете и сдвиг по времени на 3 часа вперед. До выступления так и не получилось наладить сон и адаптироваться, так что был определенный дискомфорт.

    Судя потому, что ты фактически подняла все шесть подходов (третью попытку в толчке не засчитали судьи), вы с тренером ставили перед собой задачу бороться за медали?

   А.М. Да, это именно так. Мы с тренером Владимиром Болгариным, как во время подготовки, так и тут на помосте были настроены исключительно на ТОП-3, а точнее на победу. Так и получилось!

    Все, кто смотрели соревнования твоей весовой категории в зале, слышали эмоциональные крики из разминочного зала. Это были твои соперницы австралийка Eileen Cikamatana и колумбийка Valeria Rivas?

    А.М. Я не знаю, я была только сама с собой. Во время выступления есть только я и штанга, слушаю тренера и все. Я никуда и никогда не смотрю: ни на табло, ни на соперниц. Это работа Владимира. Мы так постоянно работаем.

    В этот раз штанга на помосте была легкая или тяжелая?

   А.М. В рывке было легко и комфортно, могла поднять больше, 115 кг были под силу. А в толчке было уже тяжеловато.

    Что случилось в 3 подходе в толчке?

(судьи не засчитали толчок с груди)

    А.М. Не хватило чуть-чуть. Выложилась полностью в рывке и допустила техническую ошибку.

 

    Во время соревнований зал по-настоящему завелся и очень громко поддерживал тебя, это мешало или помогало?

    А.М.  Это помогало, было весело! Когда соревнования проходят в такой атмосфере – это круто. На последних подходах было даже слышно, как болельщики-мужчины кричали: «Алина, я люблю тебя!». Но кто эти женихи, не знаю)))

    Что вообще видно, когда стоишь на помосте чемпионата мира?

    А.М. На самом деле прожекторы так ярко светят, что вообще ничего не видно. Я и не пыталась, что-то увидеть или разглядеть. Просто смотришь в никуда и делаешь свою работу. 

    После того как ты закончила выступление тебе тренер сказал, что теперь нужно ждать 3 подхода австралийки?

   А.М. Да, по ходу выступления тренер держал меня в курсе дела, где мы находимся, какие следующие шаги и на какие веса я должна настраиваться, чтобы бороться за золото.

   Как ты пережила эти 3 подхода австралийской штангистки?

Ты ждала и смотрела ее выступление на экране?

(Eileen Cikamatana получила нулевую оценку в толчке)

    А.М. Австралийка также была настроена бороться за золото, поэтому заказала самый большой вес в толчке. Это ее и погубило. Я никуда не смотрела, просто сидела на стуле, опустив голову и ждала. Я даже не знала тяжело или легко она поднимает или что у нее не получается. Я просто знала, что выполнила нашу с тренером задачу, а остальное – это уже не мое дело.

   В сравнении с чемпионатом Европы, где ты выиграла золото в рывке, на чемпионате мира ты прибавила 12 кг в сумме двоеборья. За счет чего такой прогресс?

   А.М. Это результат проделанной работы. У меня пятидневный график тренировок, при чем три дня из них по две тренировки в день.

   Интересно узнать твои силовые тренировочные показатели. 

   А.М.  На этой подготовке на тренировках я рвала 115 кг и толкала 145 кг. В рывке в Ташкенте взяла 113 кг, а в толчке – 135. Могла бы поднять и больше, но необходимости не было. В связи с эпидемией на этих соревнованиях не было спортсменок из Китая, но я думаю, даже этого результата хватило бы, чтобы превзойти китаянок, если бы они соревновались. А так все сильнейшие выступали в Ташкенте.

   Приседания со штангой на плечах – 220 кг.

   На груди я вообще не приседаю. Я знаю, что это удивит многих. Мой тренер считает, что мне это упражнение не нужно. При желании, могу максимум до 70 кг размяться в приседаниях со штангой на груди, чтобы почувствовать движение и углы.

   Лучший рывок - 130 кг.

   На грудь брала 150 кг, но пока что не толкала.

   На твой взгляд, какие у тебя сейчас есть технические погрешности, над которыми надо работать?

   А.М.  Весь Толчок))))

   В подъеме на грудь я перетягиваю штангу и место подрыва получается слишком высоко. В толчке с груди нужно отрабатывать и улучшать углы и технику выталкивания. Также есть проблемы с фиксацией, подвижностью плечевых суставов. В общем, толчок для меня «особенное» упражнение, мне с ним сложно! Поэтому сейчас, после чемпионата мира, всеми этими вопросами мы и займемся.

    Откуда тяжелая атлетика появилась в твоей жизни?

    А.М.  Я поступила в Хмельницкую педагогическую академию. Там работал заслуженный тренер СССР Поляков Александр. 

    Это легендарная личность, он имеет колоссальный опыт за спиной и подготовил Олимпийского чемпиона 1988 г – Федора Касапу. Он меня пригласил в зал тяжелой атлетики. Я не сильно хотела, но все же решила попробовать. И спустя неделю поехала выступать на Кубок области. Заняла третье место, и у меня все очень быстро закрутилось. 

    Я стала упорно тренироваться. С Поляковым поработала год и перешла тренироваться к Владимиру Болгарину. Результаты еще стремительнее пошли по нарастающей. Выиграла один чемпионат Украины, другой, третий, затем пришла победа на чемпионате Европы, и вот теперь я чемпионка мира.

   Хочу поблагодарить своих тренеров за терпение и труд!!!

   Кто твой спортивный кумир?

(все это время рядом находился тренер Алины и внимательно слушал и когда был задан этот вопрос, он неожиданно и громко сказал: Я!!!

Все очень громко и весело засмеялись))) 

    А.М.  Если честно, то нет у меня в тяжелой атлетике кумира. Я никогда об этом даже не думала и ни на кого ориентировалась.

    Сколько лет ты занимаешься тяжелой атлетикой?

    А.М.  Немного больше четырех лет. 

    До этого ты занималась каким-то видом спорта?

    А.М.  Да, немного борьбой.

    Тяжелая атлетика — это твое?

    А.М.  Да, мое!!! 

    Как это быть чемпионкой мира? 

    А.М.  Не знаю, еще не поняла!

(на момент интервью Алина Марущак после соревнований прошло 4 часа).  

    Что за дикая история, что тебя не включили в национальную команду и не хотели везти на чемпионат мира?

     А.М. У нас возник конфликт с главным тренером сборной Юрием Кучиновым. Мы не выполнили его просьбу приехать в тренировочный лагерь за три месяца до старта чемпионата мира. Мы посчитали это абсурдным и бессмысленным. Потребности и официального закона так рано приезжать нет. Мы сказали, что приедем за месяц, как это делают во всех странах, и готовились дома в городе Хмельницкий. За это меня не включили в команду.

     Как же вам удалось выступить на чемпионате мира? 

     А.М. Мы полетели в Ташкент не составе команды от Украины, а от Федерации тяжелой атлетики. Президент федерации Александр Герега разрешил ситуацию и полностью взял на себя финансовое обеспечение поездки: экипировка, перелет, питание, проживание

RELATED ARTICLES:

HELP UKRAINE

WELCOME TO COMPETITION DAY X

TOP 5 TIPS FOR SNATCH AND POWER SNATCH

BEST TEAM IN EUROPE


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published