PERIODIZACIÓN DE LA PREPARACIÓN EN HALTEROFILIA: Parte 2 Language / Язык: ENG RUS PT ES El Período de preparación – la etapa de preparación especial. La periodización de la preparación es un proceso creativo que permite al atleta controlar el transcurso de los entrenamientos que tienen como objetivo alcanzar la cúspide de su forma deportiva,... August 18, 2018
COMIDA PARA LLEVAR DE VIAJE Language / Язык: ENG RUS PT ES La cuestión de la comida es muy importante durante los viajes largos, especialmente cuando ya tienes ciertos hábitos alimenticios y no quieres consumir “comida basura”. Si tienes que viajar en tren o en avión, lo más probable es que se te ofrezcan... August 10, 2018
NUTRICIÓN DE VERANO 5 LIFEHACKS Language / Язык: ENG RUS PT ES Cuando llega la época más calurosa del año, el verano, muchos atletas están perdiendo peso. Y esto no siempre resulta agradable para ellos, ya que no solo se pierde el líquido y la grasa subcutánea, sino también los tan valiosos músculos. ... July 28, 2018
WBCM LOGO = $500 Language / Язык: ENG RUS PT ES Amigos, me complace anunciar que hemos recibido la confirmación del registro de la marca comercial internacional “WARM BODY COLD MIND” y la marca “WBCM”. Ahora necesitamos tu ayuda y creatividad. Estoy encantado de lanzar un concurso de diseño para el logo de la marca... July 23, 2018
COMO DETERMINAR TU RP Language / Язык: ENG RUS PT ES Las realidades de la halterofilia moderna difieren de los tiempos en los que comencé a ir al gimnasio, cuando solo se entrenaban los jóvenes de 12 a 22 años y era casi imposible encontrar a alguien más mayor en este deporte. Un... July 21, 2018
6 REGLAS PARA GANAR PESO Language / Язык: ENG RUS PT ES Los atletas se dividen en los que necesitan bajar de peso, los que tienen que mantener el peso y, por supuesto, hay una categoría de gente que quiere subir de peso. Cuando hablo sobre el aumento de peso, siempre me... July 13, 2018
PERIODIZACIÓN DE LA PREPARACIÓN EN HALTEROFILIA, Parte 1 Language / Язык: ENG RUS PT ES Período de preparación – Etapa de preparación general La periodización de la preparación es un proceso creativo que permite al atleta controlar el transcurso de los entrenamientos que tienen como objetivo alcanzar la cúspide de su forma deportiva, teniendo en cuenta el calendario de... July 07, 2018
Soja, ¿pro o contra? Producto probiótico vegetariano Language / Язык: ENG RUS PT ES Hay muchos atletas vegetarianos y, por supuesto, a ellos les interesa ¿de dónde se consigue la cantidad suficiente de proteína si los productos que la contienen son en su mayoría de origen animal? La alternativa más común a la carne,... July 01, 2018
¿Cuál es la diferencia entre el agarre de gancho y el agarre normal? Language / Язык: ENG PT ES Intentemos dar la respuesta a esta pregunta. Hay muchas razones por las que el agarre de gancho de la barra puede resultar muy útil. Casi todos los atletas que intentan levantar una barra de más de 100 kg (agarre ancho) se... June 26, 2018
FATIGA DEL VIAJE Language / Язык: ENG RUS PT ES Muchos médicos del deporte, entrenadores y atletas prestan gran atención al problema de la resincronización de los ritmos circadianos vinculados a vuelos de larga distancia a los lugares de entrenamientos y competiciones. Y esto es una cuestión de especial importancia que pronto... June 22, 2018
